大学教师孙立军坚持公益行动多年，一次偶然机会，孙老师听到了贫困地区学校女教师如厕难的问题，深受触动，于是发起了一项在150小时之内徒步横穿800公里青海“生命禁区”的公益活动。他召集了七位跑者朋友及一条志愿服务的大黄狗，并立下挑战规则：只要有一人在规定时间内跑完全程，就可为新厕所的建设筹得善款。然而，参加挑战的这些业余跑者们仍然带着为何公益一定要来到这样危险的区域吃苦耐劳的疑问，甚至不太明白孙老师试图把公益募捐上升到必须亲身完成挑战的意义

李昊与龙哥、阿正开一间小酒馆。一个女孩的出现改变了平静的酒吧，李昊对她一见钟情，本想用歌声打动她，却被前来找她的男友阿坤看到了这一幕，阿坤有权有势，趁着夜深人静的时候，把酒馆砸了个稀巴烂。雅兰本打算把自己的身子给李昊，李昊和阿正却被阿坤手下打成了重伤。眼看着所有人的梦想就此破灭。李昊知道由于自己所谓的爱情，让兄弟们放弃了心中的梦想。最后，李昊独自一人去找回失去的尊严，重新点燃兄弟们的梦想......